初めて自分の中に得た情報というのは 自分が今まで知らなかった情報ですので 今の自分の常識とは異なるケースが多いです。 例えば 今日は肩と腰の調子も良かったので 先ほどまで家トレを行っていたのですが やっぱり腰と肩（今日は…

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